GiveCard ประกอบด้วย

• บัตรผ่านเข้าคลาสฝึกโยคะที่ Ashtanga Samasthi จำนวน 1 ครั้ง พร้อมแถมฟรีอีก 1 คลาส (สำหรับลูกค้าใหม่ เท่านั้น)

** สิทธิพิเศษ: ส่วนลด 10% สำหรับลูกค้า Socialgiver ในการซื้อแพ็คเกจอื่นๆ ที่ Ashtanga Samasthi by Lullaby

รายละเอียด

นมัสเต!

Ashtanga Samasthiti / อัชทางก้า สมสถิติ (สะ-มะ-สฺถิ-ติ) บาย ลัลลาบายโยคะ (Lullaby Yoga) โยคะสตูดิโอสาย ASHTANGA (อัษฎางค์โยคะ) แห่งใหม่ล่าสุด ใจกลางทองหล่อ ณ แกรนด์ เซนเตอร์ พอยต์ สุขุมวิท 55 (ชั้น F)

Ashtanga Yoga หรือ อัษฎางค์โยคะเป็นรูปแบบการฝึกโยคะที่มีท่าที่ตายตัวเป็นโยคะดั้งเดิมมาจากเมืองมัยซอร์ ประเทศอินเดีย โดยฝึกอาสนะเป็น Series ทั้งหมด 6 Series ซึ่งจะฝึกกันท่าต่อท่ากันไปเรื่อยๆ โดยไม่มี skip ผ่านท่าหนึ่งไปยังอีกท่าหนึ่ง เสมือนเป็นการฝึกแบบพัฒนาตนเองไปเป็นขั้นตอน

เมื่อเราฝึก Ashtanga Yoga ร่างกายของเราจะแข็งแรงขึ้น พร้อมๆ กับเห็นพัฒนาการของร่ายกายตัวเอง ผ่านการฝึกฝนที่เป็นประจำในทุกๆ วัน ผ่านท่าที่ซ้ำ ผ่านการทำสมาธิ จากฝึกลมหายใจจากการฝึกโยคะ โดยที่ศาสตร์การฝึก Ashtanga Yoga ยังทำให้จิตใจ สมาธิ ของเรานั้น มีการรับรู้และตื่นตัว พร้อมที่จะจัดการเรื่องต่างๆ อย่างมีสติมากขึ้น

ที่สตูดิโอจะมีคุณครูที่มากประสบการณ์ นำทีมสอนโดยครูนวรัตน์ ตีรประเสริฐ (ครูนว) เป็นผู้เชี่ยวชาญในการฝึกสอนโยคะสายอัษฎางค์โยคะ (Level 2 authorised teacher from KPJAYI) ที่จะช่วยดูแลคุณให้ออกกำลังกายได้อย่างถูกวิธีและเหมาะสมกับร่างกาย โดยยึดความเหมาะสมและปลอดภัยเป็นหลัก

ที่สตูดิโอ เรามีคลาสหลากหลายให้คุณเลือกสรร

1. มัยซอร์ (Mysore)

อีกหนึ่งการฝึกตัวเองของโยคะ Ashtanga โดยผู้ฝึกจะทำการฝึกในท่าต่าง ๆ ด้วยตนเองไปเรื่อย ๆ โดยมีคุณครูเป็นผู้ดูแลแนะนำให้ท่าทางนั้นเป็นไปอย่างถูกต้องและเหมาะสม

2. เลด ไพรแมรี่ (Led Primary)

ในคลาส Led Primary จะมีคุณครูคอยนำการฝึก Ashtanga Primary Series สำหรับนักเรียนทุกคนให้ฝึกไปพร้อมๆกัน

3. คลาสมูน (Moon Sequence)

คลาสที่ดีไซน์มาเพื่อเปิดร่างกายรับพลังงานของจันทราในวันที่พระจันทร์เต็มดวง คลาสคิดค้นโดยครูโยคะชื่อดัง Matthew Sweeney

4. หยินโยคะ สำหรับสะโพกและกระดูกสันหลัง (Yin Yoga for Hip, Spine)

As a practice by itself or a nice compliment to Vinyasa, Yin emphasizes release as a mean of moving deeper into poses without the muscular engagement of other forms of yoga. Penetrating deeper than the muscles this very internal practice brings release to the soft tissues of the body while removing the vacillations of the mind. Relax, release, and let go of everything that keeps you from your true self. Suitable for all levels of practitioners.

5. โฟกัส (Focus)

เหมาะกับผู้ฝึกโยคะทุกระดับ เรียนรู้เชิงลึกเกี่ยวกับอาสนะใน Primary series เพื่อการสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในการฝึกโยคะ

6. พื้นฐาน (Foundation)

เหมาะกับผู้เริ่มฝึกโยคะ เพื่อที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับท่าอาสนะ การหายใจที่ถูกต้อง

รายละเอียดเพิ่มเติม

- มีโยคะให้ที่สตูดิโอ (ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม) แต่เรายินดีหากคุณจะนำเสื่อของคุณมา!

- มีผ้าขนหนูผืนเล็ก และผืนใหญ่ให้ (ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม)

- มีล็อกเกอร์เก็บของและห้องอาบน้ำ

เวลาทำการ:

จันทร์ – ศุกร์: 07:00 – 20:00 น.

เสาร์ – อาทิตย์: 08:00 – 16:30 น.